الصوديوم هو العنصر السيء في الملح، حيث يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الأخرى. ولأن أكثر من 70% من الصوديوم الذي نتناوله يأتي من...
الزيوت العطرية علاجات طبيعية أثبتت فعاليتها في منع وتقليل علامات التمدد، والتي تعتبر شكوى شائعة، خاصة بين الحوامل والمراهقات. وقد تكون هذه الخطوط الطويلة على الجلد...
كشف خبير اللياقة البدنية والتغذية، مايكل شيدي، أنه يمتنع تماما عن تناول الطعام أثناء الرحلات الجوية، حتى في الدرجة الأولى حيث تقدم أطباق راقية. وفي بودكاست...
تخطي يوم أو يومين من تنظيف الأسنان يعد من الأمور السيئة، فإن إهمال نظافة أسنانك وتنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل منتظم قد يؤدي إلى عواقب وخيمة على...
اكتشفت دراسة صينية حديثة دوراً لم يكن معروفاً لفيتامين ب12 في الوقاية من التهاب البنكرياس الحاد المتوسط أو الشديد، وتخفيف شدته. وحتى الآن، لا تزال العديد...
قال تقرير نشره موقع “بي سايكولوجي توداي” إن “الإجهاد المستمر” هو مرض حديث لا تستعد له أجسادنا، ويمكن أن يؤدي إلى القلق والعصاب والاكتئاب، لكن الأهم...
روج الكثيرون للعمل في وضعية الوقوف، كحل مذهل لدرء المخاطر الصحية للجلوس طويلا أمام الشاشات في المكاتب. لكن دراسة جديدة تشير إلى أن وضعية الوقوف في...
تعرض الجسم للإصابة بالالتهاب يعد عملية طبيعية في أجسامنا، وهي آلية دفاعية تعمل على محاربة الإصابات أو العدوى، ومع ذلك، فإن الالتهاب المزمن، عندما لا يهدأ،...
قال خبراء في مجال الصحة في تقرير جديد لصحيفة “ذا إنديان إكسبرس” إن للمشي البطيء فوائد عدة، لا سيما لمن يمارسون الرياضة أو يعانون مشاكل في...
التمارين الرياضية جزء لا يتجزأ من إدارة مرض السكري من النوع الأو فهي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، وتحسين حساسية الأنسولين، وخفض الوزن، وتعزيز...
Arabic 
English