إن مجرد تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم لا يحقق النتائج المرجوة، إذ يجب تناوله مع أطعمة تُنشّطه أو تُساعد على امتصاصه في الجسم. وبحسب...
يعد شاي بالنعناع من المشروبات الطبيعية المليئة بالفوائد الصحية المذهلة، ويعتبر تناول هذا الشاي على معدة فارغة من أفضل الطرق للاستفادة القصوى من خصائصه العلاجية، حيث...
حدد أطباء مركز موسكو لجراحة المسالك البولية كمية الماء اللازمة والمواد الغذائية الضرورية لصحة الكلى والوقاية من حصى المسالك البولية. ووفقا لهم، هناك منتجات تساعد على...
يعاني الكثيرون من صعوبة الاستيقاظ في الصباح، حتى بعد الحصول على ساعات نوم كافية، مما يؤثر على إنتاجيتهم اليومية وجودة حياتهم. ومع ذلك، يمكن لبعض التعديلات...
ذكر موقع “عربي 21” أنّ دراسات تُشير إلى أن جائحة كوفيد-19 تسببت في تغيّرات سلوكية ونفسية كبيرة على الأفراد في مختلف أنحاء العالم وفي استطلاع حديث...
قد يجد المدخنون تحديا كبيرا فى شهر رمضان لعدم التدخين خلال فترات النهار، وقد تجد الكثير منهم يكسر صيامه وقت المغرب على سيجارة، دون معرفة مخاطرها...
اختيار المشروبات عند الإفطار له تأثير مباشر على صحة الصائم، حيث يمكن لبعض المشروبات أن تسبب مشكلات هضمية وأضرارًا للقلب، كما قد تزيد من خطر الإصابة...
يعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة. ولتجنب الشعور بالعطش ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن شرب الشاي...
يعد الفستق من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية ويعتبر خيارًا مثاليًّا للوجبات الخفيفة بفضل فوائده الصحية المتعددة، بما في ذلك دعم صحة القلب والأوعية الدموية، وتنظيم مستويات...
سلّط تقرير طبي حديث الضوء على المخاطر الحقيقية للتدخين الإلكتروني، كاشفا عن أضراره الخفية التي قد تجعله لا يقل خطورة عن التدخين التقليدي. كالسجائر العادية، تحتوي...
Arabic 
English