حث البروفيسور تيم سبيكتور، خبير التغذية والمشارك في تأسيس تطبيق الحمية الشهير ZOE، الناس على اتباع نصيحة غذائية بسيطة، لكنها فعالة في الوقاية من أمراض القلب....
يعاني حوالي 40% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا من تشنجات ليلية تُعرف بأسماء عديدة، مثل النوم أو تشنجات الساق الليلية NLC، حيث تنقبض...
مع بداية الشتاء والطقس البارد والعواصف، يميل الأشخاص إلى اعتماد نظام صحي يزوّدهم بالطاقة خلال فصل الشتاء، نقدّم لكم مجموعة من وجبات الفطور الصحية المكونة من...
يستمتع العديد من الأشخاص خلال موسم الشتاء بتناول الكستناء التي تعتبر وجبة خفيفة ومليئة بالفوائد الغذائية في الوقت نفسه. وفي هذا السياق، قالت أخصائية التغذية إميلي...
تعتبر البذور مصدر غني بالعناصر الغذائية التي تدعم الصحة بطرق متعددة.ونشرت منصة TATA 1mg الرائدة في مجال الرعاية الصحية، أنّ هناك 4 بذور على وجه التحديد...
أظهرت دراسة جديدة نُشرت هذا الأسبوع في مجلة British Medical Journal نتائج قد تكون مفاجئة لمحبي الشوكولا الداكنة، حيث تبين أن استهلاك هذه الشوكولا قد يرتبط...
تشير تحليلات جديدة لنتائج 33 دراسة شارك فيها ما يقرب من 100 ألف مشارك إلى أن اتخاذ 5000 خطوة فقط يوميًا قد يكون كافيًا لتقليل أعراض...
كشفت دراسة جديدة أن الاستخدام الطويل الأمد للباراسيتامول قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية الخطيرة، على غرار قرحة المعدة وفشل القلب وارتفاع ضغط...
يعد تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية أو أثناء مشاهدة التلفاز، وكذلك الانغماس في تناول الطعام في المساء، من السلوكات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص....
كشف خبير التغذية لويس ألبرتو زامورا مدى تأثير المنتجات غير الصحية على متوسط العمر المتوقع للأشخاص. وأشار زامورا إلى دراسة أجراها علماء في جامعة ميشيغان بالولايات...
Arabic 
English