صحة
صحّة اللبنانيين في خطر… أدوية تباع في الـ “وان دولار” منتهية الصلاحيّة!

لا شك ان الازمات الاقتصادية والمعيشية والأمنية والسياسية، هي من الأسباب الرئيسية التي زادت من انتشار الفساد، حتى وكأن لبنان اضحى كسوق سوداء مفتوحة امام التجار والمهربين والمحتكرين والمتلاعبين بأرواح الناس.
وفي هذا السياق، بدلا من ان يكون الدواء في مكانه الطبيعي، اي الصيدلية او المراكز الطبية، بات يباع في حوانيت ودكاكين “على عينك يا دولة ويا نقابة الصيادلة”! وأصبحت كل الشعارات والحملات الدعائية والترويجية التي تنادي بضرورة حماية صحة المواطن، مجرد هتافات تطلق بين الفينة والاخرى، و”التجار” المعنيين بهذا الموضوع بشكل رئيسي، يسرحون ويمرحون ولا سلطة عليا يمكن ان تردع هؤلاء وتوقف استغلالهم. ويبقى التهويلُ تهويلا الى حين اثبات العكس، وعلى ما يبدو ان العكس بعيد المنال، لان المتاجرة بالأدوية تحدث بالتشارك ما بين المسؤولين و”تجار الشنط” وتقسّم الأرباح مناصفة فيما بينهم.
إخفاء الادوية عمداً!
ان تفاقم الأوضاع شدّةً في القطاع الصحي، لا يقتصر على فقدان الادوية من الصيدليات والمستشفيات كونها غير سانحة، وانما السبب يعود الى اخفائها قسراً بغية اعادة بيعها بسعر أعلى، والسعي عن قصد الى استغلال وجع المريض في سبيل تحقيق المزيد من الأرباح.
في هذا الإطار، وبعد متابعة دقيقة لملف الادوية حصلت “الديار” على أصناف اختفت لفترة وعادت اليوم تتكشف في السوق، والسبب هو بيعها قبل انتهاء تاريخ صلاحيتها، ومن هذه العقاقير “البروميتال تاب” وهو صناعة محلية ويوصف للحساسية، وتاريخ صناعته 11/2020 والانتهاء 11/2023 ، فقد اختفى لفترة طويلة من الصيدليات، وعاد اليوم ليظهر بعد ان شارف تاريخه على الانتهاء.
وللمفارقة، ان هذا الدواء بعد ان كان سعره بـ 3000 ليرة لبنانية، بات اليوم بـ 160000 ، وما يؤكد ان هذا الدواء تم اقصاؤه عن اللبنانيين عمداً، هو السعر القديم الذي عليه، بحيث يقوم الصيدلي بشطبه يدويا ووضع السعر الأغلى مكانه. والسؤال الذي يطرح نفسه: من المسؤول عن ضبط هذا القطاع ومراقبته، إذا كان من اقسم يمين الشرف هو من يشارك اليوم في تدهور صحة المريض!
إخبار!
بالموازاة، ضبطت “الديار” بالجرم المشهود ادوية منتهية الصلاحية تباع في أحد الدكاكين في كل من منطقتي فرن الشباك وبرج حمود – النبعة، هذه الكارثة نقلناها الى نقيب الصيادلة جو سلوم الذي على ما يبدو “خارج السمع”، فارسلنا له صورة عبر تطبيق “الواتساب” تُظهر ان البلسم انتهت صلاحيته منذ أشهر وما زال موجوداً في الاسواق، ويباع في محل “وان دولار” بـ “1 دولار”! ولا نزال ننتظر جوابه…
وفي سياق متصل، تقدمت “الديار” بإخبار الى جهاز امن الدولة، ووعد الأخير بملاحقة كل من يتعدّى على صحة المريض بالدرجة الأولى والمواطنين عموما، خاصة أولئك الذي لا شأن لهم في هذه المهنة.
الصحة قبل المال
قد يفكر الانسان في تناول دواء منتهي الصلاحية لأسباب مختلفة منها، إذا كان الدواء مفقودا في الصيدليات ومتاحا في دكان او حانوت، او عدم القدرة على شرائه بسبب سعره الباهظ. وفي هذه الحالة، فان الخطر يكمن في احتمال لجوء الناس الى الدواء المتوافر دون الاكتراث للمكان الذي يبيعه او لصلاحيته، وبذلك يسلّم المريض روحه للتاجر الذي يسوق عقاقير لا معرفة او علم له بها او بخصائصها ودواعي الاستخدام.
في هذا السياق، قال الصيدلي فريد رعد لـ “الديار”، “ان طباعة تاريخ الصلاحية تعود الى عام 1979 عندما فرضت إدارة الغذاء والدواء الاميركية رسميا قانونا يفرض على شركات الادوية وضعه على العقاقير كافة سواء كانت عبر وصفة طبية او غير موصوفة من قبل طبيب. والهدف من كل ذلك هو ضمان سلامة البلسم وفاعليته التامة منذ لحظة تصنيعه حتى تاريخ انتهائه، وتتراوح مدة انتهاء معظم الادوية بين 12 و60 شهرا”.
أضاف “الخوف ليس فقط من تناول هذه الادوية المنتهية الصلاحية، وانما ايضاً من عدم تخزينها في مكان مناسب لا يجعلها عرضة للتلف بسبب الحرارة الشديدة او الرطوبة الزائدة، وهذان العاملان من أكثر العوامل ضررا بالدواء، وهو ما قد يؤثر في صحة المريض ويؤدي الى التسمم والوفاة، مشدداً على ضرورة الاخذ بالاعتبار الشروط المتعلقة بالترياق، خاصة إذا كان يباع في غير مكانه الطبيعي”.
على خطٍ موازٍ، قامت منظمة الصحة العالمية بإرشاد الناس عبر موقعها لجهة التيقظ في التفريق بين عبارة “تاريخ الصلاحية” و”الاستخدام قبل” تاريخ معين. وبحسب المنظمة ان كان تاريخ صلاحية الدواء أيار، فلا يجب استهلاك الدواء بعد 30 منه، وان كانت العبارة التي كتبت على العقار “الاستخدام قبل أيار فيجب استهلاكه قبل هذا التاريخ المدرج على العلبة”.
خطر على الصحة ام بلا نتيجة!
وعما اذا كانت الادوية منتهية الصلاحية تكون خطرا على الصحة ام بلا نتيجة، اعتبر رعد “ان هذا السؤال على بساطته قد يبدو سطحيا، لكن الإجابة عنه ليست بهذه السهولة، بحيث ان الادوية السائلة، الكبسولات والابر خاصة “الانسولين” المخصصة لمرضى داء السكري، عندما ينتهي مفعولها فان بعضها يمكن ان يتحول الى مادة سامة، او ان يسبب اضرارا تؤثر في الجلد، او تدفع الى الإصابة بحساسية مزمنة، وقد يصل الفرد الى الموت، لذا لا يجب الاستسهال ابدا في هذا الجانب”.
تأثير الدواء المنتهي الصلاحية
وأوضح ان “الأطباء يجمعون على ان المادة الفعالة في الدواء قد تصبح غير مستقرة كيميائيا، مما يؤدي الى تغيير في فعالية الترياق، كما ان تحلل العقاقير قد ينتج منه مواد سامة وسيئة تزيد من فرصة تلوث الدواء”.
ودعا رعد الناس الى “الحكمة وعدم تناول ادوية مشكوك في أمرها او منتهية الصلاحية، خاصة تلك التي تعالج امراضاً مستعصية وخطرة وقد تؤثر في الحياة، لذا الأفضل عدم استعمالها او شربها ما دامت جاوزت تاريخ صلاحيتها، كونها ان لم تنفع فستضر وربما تقتل، خاصة ان الدواء تنخفض فعاليته تدريجيا بدءا من لحظة تصنيعه، والتاريخ الذي يتم وضعه عليها هو للتأكيد ان الفاعلية المحددة سوف تستمر على الأقل حتى هذا التاريخ فلا تتخطوه، لأننا في زمن نفتقد فيه الى الضمير لجهة عوامل الحفظ والتوضيب من جهة، والمصدر الأساسي لهذه العقاقير من جهة ثانية”.
صحة
التأثيرات الصحية طويلة الأمد لاستهلاك الأطعمة المقلية

رغم أن الأطعمة المقلية تُعد من الأطباق المفضلة لدى كثير من الناس، خصوصًا البطاطا والدجاج المقلي، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة على المدى الطويل. فالمقالي تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية، وغالبًا ما تُطهى بزيوت غير صحية أو يُعاد استخدامها عدة مرات.
:أبرز أضرار المقالي
. زيادة الوزن والسمنة:
المقالي تحتوي على سعرات حرارية عالية تؤدي إلى تراكم الدهون وزيادة الوزن بسرعة.
رفع الكوليسترول الضار:
الزيوت المهدرجة والمشبعة ترفع من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
أمراض القلب والشرايين:
الإفراط في تناول المقالي يؤدي إلى انسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
مشاكل في الجهاز الهضمي:
الأطعمة المقلية صعبة الهضم وقد تسبب حرقة، نفخة، وإمساكًا متكررًا.
زيادة خطر الإصابة بالسرطان:
عند تسخين الزيت لدرجات حرارة عالية، خاصة عند تكرار القلي، تتكوّن مواد كيميائية ضارة (مثل الأكريلاميد) ترتبط بزيادة خطر السرطان.
تأثير سلبي على الكبد والبنكرياس:
الدهون الزائدة تثقل على الكبد وتزيد من خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين ومرض السكري.
صحة
استبدال السكر بالعسل في التحلية… خيار صحي لكن بشروط

يعد استبدال السكر الأبيض بالعسل في التحلية، أحد الاتجاهات المشهورة في التغذية الصحية، سواء بالمشروبات أو الحلويات، بهدف إضافة الطعم الحلو مع الحصول على فوائد العسل الطبيعى.
ورغم الفوائد الصحية العديدة للعسل، لكن ذلك لا يعنى عدم الحرص عند استخدامه كبديل للسكر، نظرا لسعراته الحرارية العالية، وفقا لموقع “Very well health”.
الفوائد الصحية للعسل الطبيعى
يتمتع عسل النحل الطبيعى بالعديد من الفوائد الصحية، أهمها احتواؤه على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل البروتين وفيتامينات ب وفيتامين ج، والمعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والزنك، وهي عناصر غذائية لا توجد في السكر الأبيض ، كما يوفر العسل مضادات الأكسدة، خاصة الأنواع الداكنة من، والتي تدعم صحة القلب والشيخوخة الصحية.
وتشمل أهم فوائد عسل النحل ما يلى:
حماية القلب: يساعد العسل في خفض الكلسترول الكلي، والدهون الثلاثية، مما يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.
تنظيم سكر الدم: نظرًا لمؤشره الجلايسيمي المنخفض إلى المتوسط ، لا يُسبب العسل ارتفاعًا في مستويات سكر الدم بنفس الدرجة التي يسببها السكر الأبيض.
إدارة الوزن: استبدال السكر الأبيض بالعسل قد يساعد في تعزيز فقدان الوزن، تحديدا لدى الأشخاص المصابين بالسكر
التئام الجروح: يتميز العسل بخصائص مضادة للبكتيريا، وله تاريخ طويل في استخداماته في علاج الجروح.
مضاعفات السرطان: قد يساعد العسل في تقليل الآثار الجانبية لعلاجات السرطان، مثل ألم الفم وفقدان الوزن.
التهابات الجهاز التنفسي العلوي عند الأطفال: لقد ثبت أن عسل الحنطة السوداء، والعسل الإراني، وعسل الأوكالبتوس، والحمضيات، وعسل نيروبي الداكن كلها تعمل على تقليل السعال الليلي وتساعد في إدارة أعراض البرد عند الأطفال
أهم الاختلافات بين عسل النحل والسكر الأبيض
المكونات: يتكون العسل والسكر المكرر من سكريات طبيعية مختلفة، مثل يحتوي العسل على الفركتوز والجلوكوز، بينما يتكون السكر الأبيض من السكروز.
المؤشر الجلايسيمي: يحتوي العسل على كلٍّ من الجلوكوز والفركتوز، ويعتبر الأخير أحلى وأقل في المؤشر الجلايسيمي من الجلوكوز ، مما يؤدي هذا إلى ارتفاع أبطأ في نسبة السكر في الدم.
السعرات الحرارية: يحتوي العسل على سعرات حرارية وكربوهيدرات أكثر من السكر المكرر، ولكن لأن مذاقه سكرى بدرجة أكبر، فقد تأكل كمية أقل من العسل مقارنة بالسكر النقي.
الفوائد الصحية: على الرغم من أن السكر قد يجعل الأطعمة والمشروبات لذيذة المذاق، إلا أنه لن يُحسّن صحتك على عكس العسل الذى يشفي الجروح ويهدئ السعال ومكافحة الالتهابات.
ومن الجدير بالذكر أنه لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال دون سن عام واحد، بسبب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
توصيات تناول السكر المضاف يوميًا
توصي إرشادات الصحة العامة بالحد من تناول السكريات المضافة، بما في ذلك السكر المكرر والعسل، إلى ما بين 5 و10% من السعرات الحرارية اليومية، بكمية أقل من 25 جرامًا من السكريات المضافة للنساء و36 جرامًا للرجال في الأطعمة والمشروبات يوميًا.
لذلك على على الرغم من أن العسل أكثر تغذية من السكر، إلا أنه من الأفضل استهلاكه باعتدال لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية.
صحة
عدد ساعات من النوم خطر على قلبك.. هذا ما كشفته أحدث دراسة

كشفت دراسة حديثة من جامعة أوبسالا السويدية النقاب عن آلية مقلقة تربط بين قلة النوم وأمراض القلب.
وتوصل الباحثون إلى أن ثلاث ليال فقط من النوم المتقطع بمعدل 4 ساعات في الليلة كفيلة بإحداث تغيرات خطيرة في الدم ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وبحسب الدراسة الدقيقة التي نشرتها صحيفة “إندبندنت”، وأجريت على 16 شابا يتمتعون بصحة جيدة، لاحظ الباحثون ارتفاعا ملحوظا في مستويات البروتينات الالتهابية في الدم بعد فترات الحرمان من النوم.
وهذه البروتينات التي ينتجها الجسم عادة كرد فعل للتوتر أو مكافحة الأمراض، تتحول إلى خطر حقيقي عندما تظل مرتفعة لفترات طويلة، حيث تساهم في تلف الأوعية الدموية وترفع احتمالات الإصابة بقصور القلب وأمراض الشرايين التاجية واضطرابات نظم القلب.
والمثير للقلق أن هذه التغيرات السلبية ظهرت حتى لدى الشباب الأصحاء، وبعد بضعة ليال فقط من النوم غير الكافي.
كما اكتشف الباحثون أن التمارين الرياضية تفقد جزءا من فوائدها المعتادة عندما لا يحصل الجسم على قسط كاف من النوم، حيث ضعفت الاستجابة الطبيعية للبروتينات الصحية مثل “إنترلوكين-6″ و”عامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ” (BDNF)، التي تدعم صحة القلب والدماغ.
وليس الأمر كذلك فحسب، إنما وجد الفريق البحثي أن توقيت سحب عينات الدم يلعب دورا مهما في النتائج، حيث اختلفت مستويات البروتين بين الصباح والمساء بشكل أكثر وضوحا في حالات الحرمان من النوم.
-
Uncategorized6 months ago
“Wink Transfer” from Credit Libanais:Pioneering the future of Digital Transfers
-
مجتمع5 months ago
AXA Middle East Board of Directors’ Meeting:Joseph Nasnas appointment to the post of General Manager AXA Middle EastAXA Group reaffirms its confidence in AXA Middle East and its role in Lebanon’s economic future.
-
مجتمع4 months ago
المايسترو”: طموحي أن أكون رقم واحد في الوطن العربي في عالم الأعمال
-
محليات4 months ago
كلام لافت عن “القوات”.. هذا ما قاله “قبلان”
-
قطاع عام6 months ago
لقاء لقطاع التأمين…واستذكار ايلي نسناس
-
فن6 months ago
بعد نجاحها الباهر في التمثيل والغناء… هذه هي الجائزة التي حصلت عليها ماريلين نعمان في الموريكس دور!
-
محليات4 months ago
حفل تأبين الدكتور حسن علي يونس
-
محليات4 months ago
نائب يكشف: نادم لأنني سميت نواف سلام